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Bibliographische Angaben zur Publikation

Stressbewältigung als Führungsaufgabe

Prävention in NRW



Sammelwerk / Reihe:

Prävention in NRW, Band 63


Autor/in:

Matyssek, Anne Katrin


Herausgeber/in:

Unfallkasse NRW


Quelle:

Düsseldorf: Eigenverlag, 2016, 2. Auflage, 60 Seiten: PDF


Jahr:

2016



Link(s):


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Abstract:


Lassen Sie doch einmal die letzten Stunden Revue passieren. Es wäre nicht ungewöhnlich, wenn Sie die Frage 'Waren Sie heute schon im Stress?' mit einem 'Ja' beantworten würden, denn als Führungskraft müssen Sie vielfältige Aufgaben erfüllen und unterschiedlichen Erwartungen gerecht werden. Gleichzeitig sind Sie auch noch Vorbild für Ihre Mitarbeitenden.

Diese Broschüre ist gedacht als Unterstützung für Sie als Führungskraft. Sie gibt Ihnen Anregungen, um stressbedingte Überlastung zu vermeiden - bei Ihnen und bei Ihren Mitarbeitenden - und wird ergänzt durch ein Hörbuch, das viele Tipps liefert. So können Sie auf unterschiedliche Arten Ihr Stressbewältigungsrepertoire erweitern: durch Lesen und durch Hören. Je mehr Sinneskanäle an einem Lernprozess beteiligt sind, desto größer ist erfahrungsgemäß die Menge dessen, was sich unser Gehirn merken kann.

Während die Broschüre der Logik 'von der Theorie zur Praxis' folgt, finden Sie im Hörbuch den umgekehrten Ansatz. Hier lernen Sie anhand konkreter Praxisbeispiele, wie Stressbewältigung funktioniert 'von der Praxis zur Theorie'. Beide Medien funktionieren jedoch auch unabhängig voneinander.

In beiden Medien stehen Sie als Führungskraft im Vordergrund. Erst danach geht die Blickrichtung hin zu den Mitarbeitenden. Wir wollen Sie zu einem gesunden Egoismus ermutigen - weil alle davon profitieren. Beispielsweise werden Sie viel aufmerksamer sein für Stress-Signale Ihrer Mitarbeitenden, wenn Sie wissen, wie Sie selbst unter Stress reagieren.

Sie finden hier Anregungen, wie Sie gar nicht erst in Stress geraten. Für den Fall, dass es aber doch passiert, gibt es Tipps für Sie, um rasch aus dem Stress herauszukommen und viele Ideen zur guten Erholung nach dem Stress. Sie erfahren, was Sie tun können, um 'Herr über den Stress' zu werden - auch in mentaler Hinsicht.

[Aus: Information der Herausgeberin]


Weitere Informationen:


Schlagworte:
Informationen in der ICF:


Dokumentart:


Graue Literatur / Praxishilfe/Ratgeber / Online-Publikation




Bezugsmöglichkeit:


Unfallkasse NRW
Homepage: https://www.unfallkasse-nrw.de/

Um Literatur zu beziehen, wenden Sie sich bitte an Bibliotheken, die Herausgeber, den Verlag oder an den Buch- und Zeitschriftenhandel.



Referenznummer:

R/NV8603


Informationsstand: 28.09.2017

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